ამ წიგნში წარმოდგენილია სპორტული თერაპიის საფუძვლები და ნაჩვენებია ძალის მომატებაზე ორიენტირებული ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც გამოიყენება პრევენციის, რეაბილიტაციის და ფიტნეს სფეროებში, ასევე აღწერილია ვარჯიშების მნიშვნელობა და ფიზიკური მოძრაობების სამკურნალო თვისებები.
ალექსანდრე გოდერიძე – 2003-2005 წლებში სწავლობდა საქართველოს ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის აკადემიის სამკურნალო ფიზკულტურისა და რეაბილიტაციის ფაკულტეტზე. 2008 წელს ჩაირიცხა ფრაიბურგის უნივერსიტეტის (Albert-Ludwig-Universität Freiburg) სპორტის მეცნიერებათა და სპორტის ინსტიტუტში. სწავლობდა სპორტის მეცნიერებას და სპორტთერაპიას, პარალელურად მუშაობდა ფიტნეს ცენტრში ბრაიზახში (Formefit Breisach) ფიტნესტრენერად.